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日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，盐和补充水分：白糖和盐冲开水，糖混还能帮助维护机体能量，合水特别是功效钠元素匮乏的人，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，盐和补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的糖混钠元素，白糖中含有大量的合水糖分，可以有效的功效补充身体血容量的丢失，盐有消毒的盐和作用，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，糖混钠元素是合水生命活动中所必须的营养元素，补充能量：糖是功效人体的主要营养成分之一，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的盐和能量，

3、糖混

合水避免身体脱水、维持生命平衡。维护心脏和神经系统的正常运转。可以为身体很好的补充钠元素。对于身体健康来说很有好处。可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，data-v-3d9236d1>

1、提高身体对其他营养素的吸收和利用，对于身体健康来说很有好处，

4、很适合身体失水量大的人，补充因为活动消耗的热量，

2、维持电解质的平衡，

5、保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，而且其中主要成分是水，是自制的运动饮料。

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